В статье рассмотрены 5 способов, как справиться с острым стрессом: дыхание, "блуждающие взгляды", смена обстановки, упражнения и смена деятельности. Описаны конкретные упражнения и действия, которые помогут успокоиться и снять напряжение.
В статье рассмотрены 5 способов, как справиться с острым стрессом: дыхание, "блуждающие взгляды", смена обстановки, упражнения и смена деятельности. Описаны конкретные упражнения и действия, которые помогут успокоиться и снять напряжение.